O que é Glutamina e como ela pode atuar na atividade física?

Dentre suas várias funções a glutamina desintoxica amônia, regula a síntese protéica e a degradação protéica, realiza funções como precursor de nitrogênio, promove hidratação celular, estimula a produção do hormônio do crescimento, mantém o equilíbrio ácido, auxilia no sistema imune, é um precursor de energia e aumenta a produção de glicogênio no fígado. Em resumo a glutamina é anticatabólica e anabólica. A glutamina é utilizada como nutriente essencial para nutrição esportiva, clínica, pós-cirúrgica, enteral.

Outras indicações:

• Auxilia na redução da incidência de desconforto gastrintestinal e diarréia, aumentando a saúde geral do sistema digestivo;
• Aumenta a saúde do pâncreas e vesícula biliar;
• Essencial para a saúde dos rins;
• Auxilia na prevenção de doenças viróticas e bacterianas;
• Auxilia na prevenção de alergias, principalmente alergias alimentares;
• Reduz o desejo por carboidratos e regula as taxas elevadas de açúcar sanguíneo;
• Auxilia na contenção da acidose elevada nos casos de atividades físicas extremas, além de minimizar as dores musculares;
• Aprimora a saúde hepática;
• Auxilia na redução de gordura corporal nos casos de obesidade;
• Eleva concentração cerebral e memória;
• Auxilia na prevenção da impotência sexual masculina.

Obs: O mercado dispõe de varias fórmulas de glutamina.